איך לקום מהמיטה בבוקר ולא לחזור לישון?

כולנו אוהבים לישון, זה חשוב לגוף שלנו להתרפא ולייצר אנרגיה מחודשת על ידי כך שאנחנו הולכים לישון. למעשה ללא שינה הגוף שלנו יקרוס ולא יחזיק מעמד. הבעיה...

איך לא להרגיש לבד

לא פעם מרגיש האדם לבד. ואין הכוונה רק לרווק, גרוש או אלמן שאינו מוצא את החצי השני שלו. האדם יכול להרגיש לבד גם בסביבה שאינה מבינה אותו....

איך יודעים שיקירכם מכור לסמים

מגיע הרגע שבו אתם נאלצים להתמודד עם אחד האירועים הקשים יותר בחיים – אתם חושדים כי יקיריכם סובל מתופעת התמכרות לסמים. אינכם בטוחים בכך, אך לאחרונה הוא...

 איך לזהות סימני דיכאון

בעיני רבים הדיכאון הוא עצבות בלבד, אך לא מעט יודעים שהדיכאון הוא הרבה מעבר לכך. למעשה, הדיכאון הוא מחלה לכל דבר, ובדיוק כמו סוכרת, שעלת או חצבת,...
איך לא להירדם בנהיגה?

איך לא להירדם בנהיגה?

בכתבה נגלה לכם דרכים להבחין שאתם הולכים להירדם על ההגה, נדבר על איך למנוע נימנום תוך כדי נהיגה. היכנסו ורקאו על הסכנות ועל הטיפים שיעזרו לכם לעבור...
איך לבחור מקום נופש?

איך לבחור מקום נופש?

החלטתם לצאת לנופש. אנחנו נעזור לכם להפוך את החופשה למוצלחת. איך לבחור מקום נופש תקופת החגים היא תקופה שרבים מאתנו מבלים חופשות במקומות מגוונים כמו בתי מלון, צימרים, בתי...
איך תופסים טרמפים?

איך תופסים טרמפים?

לתפוס טרמפים זה אומנות. וכמו בכל אומנות צריך לדעת מה מותר לעשות, מה אסור לעשות ומה מותר לעשות למרות שאסור. כשתופסים טרמפים צריך לזכור שישנו קוד אתי...
איך להיות מאושר?

איך להיות מאושר?

משחר ההיסטוריה האדם רודף אחר האושר. בנוסף, המחלה השכיחה ביותר היא דיכאון. כך משיגים אותו, את האושר... רוב דתות העולם: היהדות, האסלאם, הנצרות והבודהיזם (אף שהיא לא ממש...

חובה לקרוא